elbuensexo.es

El pene es una de las partes clave a la hora de mejorar un encuentro sexual,  saber utilizarlo a la perfección es la mejor garantía para llegar a un orgasmo pleno, pleno para las dos partes. Según algunos estudios, el pene tiene diferentes niveles de erección y conocerlos es una ventaja a la hora de aumentar el placer sexual mediante el control de la erección.

Una forma de practicar el cambio de niveles y darse cuenta de los distintos niveles de erección es saber no sólo subir sino bajar, lo ideal sería llegar al nivel de erección máxima, antes del orgasmo, para luego dejarlo caer poco a poco. Una vez que se aprende a lograr esto, se puede prolongar la erección en forma sustancial.

Es muy importante recordar que al aprender a lograr el pico máximo de erección y ejercer el control desde ese punto, refuerzas el músculo PC pubo-coccígeo y prolongas la meseta de excitación en la eyaculación.

Para practicar este ejercicio, hay que hablar con la pareja y comunicar en qué nivel se encuentra uno en cada momento del acto sexual. Para bajar de nivel de erección es necesario disminuir la excitación para luego dejarla crecer nuevamente. Esto se puede lograr mediante respiraciones profundas, o cambiando el foco de los pensamientos, adoptando una posición o postura mas relajada, o mediante contracciones del musculo PC.

Para prolongar los niveles de erección y poder así controlarlos haciendo los ejercicios de bajada y subida de nivel,  se puden hacer 3 cosas con el músculo PC pubococcígeo: una contracción larga y persistente, dos contracciones de mediana intensidad, o repetidas contracciones cortas y rápidas.

Es conveniente tambien probar los diferentes niveles para saber cual es el más placentero para ti y es importante que puedas practicar estas contracciones para bajar de nivel cuando quieras relajar la excitación con el objetivo de prolongar el acto sexual y disfrutar así mucho más.