omar: relaciones sexuales ¿que puedo hacer para durar más?

Consulta de Omar:

cuando tengo relaciones por que termino muy pronto que puedo tomar o que pudo aser para durar mas gracia

Respuesta de Diana:
 
Algunas veces los hombres creen que terminan pronto y no es así, solo lo parece, por que no logran que su pareja quede satisfecha, o que llegue al orgasmo.
 
En otras ocasiones es un hecho que el hombre no puede controlar la eyaculación y termina rápido dejando de igual manera a su pareja insatisfecha.
 
Cuando la falta de satisfacción  es continua y permanente se pueden generar dificultades a nivel de la relación sexual e incluso a nivel de la relación de pareja misma.

Hay varias cuestiones en esto, la primera es que es importante conseguir que tu pareja pueda llegar al orgasmo, para ello debes dedicar el suficiente tiempo a las caricias y juegos eróticos previos, a darse la posibilidad de explorar y conocerse sexualmente el uno al otro.
 
En muchos casos suele ser de gran ayuda que termines un primera vez, bien sea por masturbación propia, o por que ella lo haga, luego dedicar tiempo a las caricias y a que tu pene vuelva estar erecto, mientras mutuamente se dan placer, y en esta segunda erección es muy posible que logres durar mucho más tiempo.
 
Es importante anota, que nuestra mente juega un papel importante también a la hora de controlar la eyaculación como del mismo acto en sí, debes estar concentrado en ello, y en lo que estás haciendo, en disfrutar, más que en la dificultad, por que muchas veces y cuando esto es repetido, se crea como una especie de asociación negativa, con lo que en vez de estar mentalmente dispuesto a disfrutar y gozar, lo estamos es en que vamos a terminar antes de tiempo, y es como si diéramos la orden para que ello ocurriera.
 
Aparte de esto, es muy importante la actitud que tenga tu pareja frente a lo que pasa, pues debe comprender que no es algo voluntario y que su ayuda y apoyo es indispensable.
 
A nivel de todo esto que te he planteado, te dejo los siguientes enlaces complementarios:
 
Consejos y tips para mejorar la eyaculación y tener erecciones más prolongadas 
 
La participación y la actitud de la pareja
 
¿Cómo llegar a ser un excelente amante?

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